상식
적정 불안
긴장했지만 감당할 수 있는 정도를 '적정 불안(optimal anxiety)'이라고 한다.
이 상태에서의 스트레스는 실행력이 높아질 수준이다.
생산성이 떨어질 만큼 고통스럽지 않기에 최대의 성과를 낼 수 있다.