상식
아침엔 맨발로
광래
2017. 12. 19. 13:18
아침엔 맨발로
잠자리에서 일어났을 때 일부러라도 맨발로 다니는 편이 좋다.
맨발이 바닥에 닿으면 몸 내부의 온도와 피부 온도의 차이가 벌어진다.
찬 바닥이 잠든 감각을 깨우는 역할을 하는 것이다.