상식
고마움 전하기
심리학자 마틴 셀리그만은 우울증을 앓는 내담자에게 그간 고마움을 전하지 못한 사람을 떠올려 보라고 했다.
그에게 편지를 쓰고 찾아가 읽어 주도록 권했다.
내담자와 상대 모두 전보다 행복감이 높아졌다.