상식
몸에 좋지 않은 자세가 더 편한 이유는 뭘까?
특정 근육만 과하게 써 다른 근육은 덜 사용해서다.
몸에 좋은 자세는 힘이 더 들어도 근육을 고루 단련하고 관절과 인대를 오래 쓰도록 한다.
때문에 장기적으로는 피로를 덜어 준다.