작은 기적

미국의 자기 계발 전문가 스티브 기즈는 자신의 저서를 통해 습관의 중요성에 대해 이렇게 말했다.

"내 인생의 기적은 매일 밤 하는 팔 굽혀 펴기 한 번에서 시작되었습니다."